Eigenleben der Gedanken
Unser Alltag ist mit Tätigkeiten und Verpflichtungen gefüllt. Viele Dinge in unserem Leben nehmen unsere Aufmerksamkeit in Anspruch: Partnerschaft, Kinder, Beruf und lebensverändernde Entscheidungen. Die Energie dieser Aspekte kreist in unserem Kopf wie in einer Endlosschleife. Wir wollen zur Ruhe kommen, können aber nicht, da die Gedanken ihr Eigenleben entwickelt haben und ihre Energie in unserem Geist bleibt. Das Denken bringt uns keine neue Erkenntnisse mehr, sondern ist ein Selbstläufer geworden: es denkt uns und wir unterliegen unseren Gedanken.
Kraft und Ruhe durch „Gedanken abschalten“
In der Meditation: „Gedanken abschalten“ erfährst du eine Klärung deines Geistes. Alles was dich belastet und deine Aufmerksamkeit bindet, darf von dir gehen, ohne dass du es vermisst. Ein neuer Bewusstseinsraum in dir entsteht. Mit einem freien Geist kannst du aus einer neuen Perspektive auf deinen Alltag schauen und neue Impulse können sich freisetzten. Die Meditation: „Gedanken abschalten“ ist eine wunderbare Reinigungs-Zeremonie vor dem Schlafen gehen. Der gefüllte Geist leert und beruhigt sich und du kannst in eine erholsame Nachtruhe eintauchen.
Meditation
Länge: 11:35 min; Gedanken abschalten – Mp3 free download (auch in youtube: Gedanken abschalten)