Entspannung

Warum die Entspannung (so) wichtig ist.

Unser Alltag fordert uns permanent heraus. Neben den beruflichen Herausforderungen lenken Familie bzw. Beziehung unsere Aufmerksamkeit auf sich.
Schnell haben wir uns selbst vergessen und wissen nicht mehr, was für uns persönlich wichtig und wohltuend ist.

Wo bleiben wir?
Wo bleibt das „Ich-Selbst“?
Wo ist unsere Mitte geblieben?

Das „Hamsterrad“ der Pflicht-Erfüllung ist schnell kreiert und wenn es mal schwungvoll dreht, fällt es uns schwer, es anzuhalten. Jeder Schritt bestimmt den nächsten und wir funktionieren nur noch.

Wo bleibt unsere Lebendigkeit und Freude?

Eine Möglichkeit ist „Innehalten“, um den Blick nach Innen zu lenken. In uns liegt die Antwort. Die Lebendigkeit ist eine Energie, die aus unserem Inneren strömt und damit unser Leben bestimmt. Wir handeln, denken und fühlen aus unserer Mitte und die Herausforderungen des Lebens stärken unsere innere Kraft. Wir sagen Danke und erkennen, dass wir unser Leben selbst bestimmen.

Die Meditation „tanke Entspannung und Mut für deinen Alltag“ ist ein Beitrag für einen entscheidenden Schritt in deine Freiheit.

Länge: 20:51 min; Entspannung und Mut für den Alltag Meditation – Mp3 free download

 

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